반응형 감상선에 안좋은 식품1 갑상선에 안좋은 음식 (갑상선에 피해야 할 식품) 갑상선은 신체의 대사율, 에너지 수준 및 전반적인 호르몬 균형을 조절하는 데 필수적인 역할을 합니다. 일부 음식과 식이 패턴은 특히 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 기능 항진증과 같은 갑상선 상태가 있는 경우 이러한 기능을 방해할 수 있습니다. 다음은 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 식품 목록입니다. 1. 고이트로젠 식품 갑상선 호르몬 생성을 방해할 수 있는 고이트로겐이라는 물질이 포함된 식품입니다. 1) 십자화과 야채 : 브로콜리, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콜리플라워, 케일 등. (끓이거나 찌거나 심지어 전자레인지에 돌리면 갑상선종 유발 화합물의 상당 부분이 비활성화 됨) 2) 콩 제품 : 두부, 템페, 완두콩 포함. 3) 기장 : 갑상선종 유발 물질이 많은 곡물. 2. 글루텐 신체의 면역 .. 2023. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
