반응형 겨울철 피부에 좋은 영양1 겨울철 피부 가려움과 피부에 좋은 영양소 10가지와 음식 이야기 겨울철 피부 가려움과 피부에 좋은 영양소 10가지와 음식 이야기입니다. 겨울철에는 건조한 공기와 낮은 기온으로 인해 피부가 건조해지고 가려움증, 심지어 갈라짐까지 발생하기 쉽습니다. 피부 가려움증은 피부의 수분과 영양이 부족하거나, 알레르기, 피부 질환, 스트레스 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 겨울철에 이러한 문제를 해결하고 피부를 건강하게 유지하려면 식단과 스킨케어도 매우 중요합니다. 피부 가려움증을 완화하기 위한 방법 1) 피부에 수분을 공급해주세요. 샤워 후에는 보습제를 충분히 바르고, 하루에 2~3회 수분 크림이나 로션을 발라주세요. 2) 실내 습도를 적절하게 유지하세요. 가습기를 사용하거나, 젖은 수건을 널어놓는 등 실내 습도를 40~60%로 유지해주세요. 3) 알레르기 유발 요인을 피하세.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
