반응형 기초대사량 남자1 기초대사량 계산법, 기초대사량 계산 공식 및 일일 총 에너지 소비량 계산 방법 이야기 기초대사량 계산법, 기초대사량 계산 공식 및 일일 총 에너지 소비량 계산 방법 이야기입니다. 기초 대사율(BMR)은 호흡, 순환, 세포 생산과 같은 기본 기능을 유지하기 위해 휴식 중에 신체에 필요한 에너지(칼로리)의 양을 나타냅니다. BMR을 추정하는 공식에는 여러 가지가 있으며, 가장 일반적으로 사용되는 두 가지는 '해리스-베네딕트(Harris-Benedict)방정식'과 '미플린-세인트(Mifflin-St Jeor) 방정식'입니다. 기초대사량(BMR) 추정 공식 1) 해리스-베네딕트(Harris-Benedict) 방정식 남성 : BMR = 88.362 + [13.397 × 체중(kg)] + [4.799 × 키(cm)] − [5.677 × 나이(세)] 여성 : BMR = 447.593 + [9.247 .. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
