반응형 나한과 란1 나한과 란?, 나한과의 효능, 나한과 사용방법 및 함께 먹으면 좋은 영양소 이야기 나한과 란?, 나한과의 효능, 나한과 사용방법 및 함께 먹으면 좋은 영양소 이야기입니다.나한과(羅漢果)는 박과에 속하는 덩굴식물로, 중국 남부 및 동남아시아 지역에서 주로 재배됩니다.나한과는 몽크프루트(Monk Fruit)라고도 불립니다.설탕보다 200배 이상 단맛을 내면서 칼로리는 거의 없어 다이어트를 하는 분들에게 인기가 많습니다.그러나 이것은 나한과 추출물이 설탕보다 200배 이상의 단맛을 냅니다.과일 자체가 200배 단맛을 내는 것은 아닙니다.나한과의 단맛을 내는 주요 성분은 모그로사이드(mogroside)라는 화합물입니다.이 성분은 설탕보다 훨씬 높은 단맛을 제공하면서도 칼로리가 거의 없어, 건강한 설탕 대체제로 주목받고 있습니다.모그로사이드는 소화 과정에서 칼로리를 거의 제공하지 않으며, 혈당.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
