반응형 대표 항암1 항암 음식 총정리 1탄 및 음식별 영양소 효능 이야기 항암 음식 및 음식별 영양소 효능과 주의점 이야기입니다.항암 음식은 항암 효과가 있다고 알려진 채소부터 과일까지 식재료 또는 음식을 뜻 합니다.이런 음식들은 다양한 영양소와 화합물을 함유하고 있어 암 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다.하지만 단독적으로 항암 효과를 기대할 수 있는 음식은 없으며, 균형 잡힌 식사와 함께 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.항암 음식과 음식별 영양소 효능, 주의점에 대한 이야기입니다.항암 음식과 그 효능1) 채소◆브로콜리항산화제인 설포라판이 풍부하여 암 예방에 효과적입니다. 특히, 간, 폐, 유방, 대장 암 예방에 도움이 됩니다.브로콜리를 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.◆시금치항산화제와 비타민 A, C가 풍부하여 암 .. 2024. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
