반응형 배추와 함께1 배추 효능, 배추 영양성분 및 함꼐 먹으면 좋은 영양소 이야기 배추 효능, 배추 영양성분 및 함꼐 먹으면 좋은 영양소, 주의점 이야기입니다.배추는 십자화과에 속하는 두해살이풀로, 원산지는 중국이며 오래전부터 우리나라에서 재배되었습니다.배추는 서늘한 기후를 좋아하는 저온성 채소로서 생육기간은 50∼90일입니다.생육 초기에는 높은 온도에 잘 견디나 생육에 가장 알맞은 온도는 20℃ 전후이고 결구의 최적온도는 15∼16℃입니다. 배추는 우리나라의 대표적인 김장 채소로서 다양한 요리에 활용됩니다.김치, 장아찌, 무침, 샐러드 등으로 먹을 수 있으며, 영양도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 배추는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 높은 채소입니다.배추의 효능◆ 소화 촉진배추는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다.◆ 항암 효과배추에는 항산화 물질인 글루코시놀레이.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
