반응형 심혈관 질환에 안좋은 영양소1 심혈관 건강에 안좋은 음식 또는 심혈관 질환에 안좋은 음식 심혈관 건강에 안좋은 음식 또는 심혈관 질환에 안좋은 음식 이야기입니다.심혈관 건강에 안 좋은 음식들이 왜 우리 심장과 혈관에 해로운 영향을 미 미치는지에 대한 정보를 이해해야 합니다.이런 정보를 바탕으로, 음식이나 영양소가 우리 몸속에서 어떤 문제를 일으키는지 이해하면, 건강한 식습관을 선택하는 데 더 큰 동기 부여가 될 것입니다.심혈관 건강에 안좋은 음식반대로 심혈관 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있는 음식들도 있습니다.이러한 음식들은 과도하게 섭취할 경우 혈압 상승, 콜레스테롤 증가, 염증 유발 등을 통해 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.◆ 가공육 및 붉은 육류✔ 왜 안 좋을까요?소시지, 햄, 베이컨과 같은 가공육은 나트륨과 포화지방 함량이 높고, 첨가물도 많습니다.붉은 육류(소고기, 돼지고.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
