반응형 아마란스 효과1 아마란스 효능 10가지와 아마란스 영양성분의 완전한 이야기 아마란스 효능 10가지와 아마란스 영양성분 이야기입니다. 아마란스는 수천 년 동안 재배되어 온 영양가가 높고 글루텐이 없는 곡물입니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하고 다양한 건강상의 이점으로 가치가 높습니다. 다음은 영양 성분을 기준으로 아마란스의 효능에 대한 설명입니다. 건강에 효능 1) 풍부한 단백질 아마란스는 단백질이 풍부하고 다른 곡물에는 없는 필수 아미노산인 라이신을 함유하고 있습니다. 이는 채식주의자와 완전 채식주의자에게 훌륭한 선택이 됩니다. 2) 항산화 특성 이는 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하고 잠재적으로 염증을 줄이고 만성 질환의 위험을 낮추는 데 중요한 항산화제의 좋은 공급원입니다. 3) 심장 건강 아마란스의 섬유질, 칼륨, 마그네슘은 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
