반응형 아보카도 영양 혜택1 아보카도 효능 및 아보카도 오일 효능과 영양정보의 모든 이야기 아보카도 효능과 아보카도 오일 효능에 따른 아보카도 영양의 설명입니다. 아보카도는 중남미가 원산지인 영양이 풍부한 과일입니다. 아보카도는 건강한 지방, 섬유질, 다양한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 다음은 아보카도 효능 및 잠재적인 아보카도 오일의 효능과 건강상의 이점 설명입니다. 1. 아보카도 영양정보 100g 제공량당 칼로리 : 160kcal 단백질 : 2g 지방 : 15g (이 중 10g은 단일불포화지방) 탄수화물 : 9g 섬유질 : 7g 설탕 : 0.7g 비타민K : 일일권장량(DV)의 26% 엽산: 20% DV 비타민 E: 10% DV 비타민 C: 17% DV 칼륨: 14% DV 2. 아보카도 효능 (건강 혜택) 1) 영양밀도 아보카도는 비타민(비타민 K, 비타민 E, 비타민 C, 다양한.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
