후무스 효능, 항암에 좋은 후무스, 후무스 일일권장 섭취량
후무스 효능, 항암에 좋은 후무스, 후무스 일일권장 섭취량과 후무스 주의점 이야기입니다.후무스(Hummus)는 항암과 건강에 좋은 슈퍼푸드입니다.후무스는 병아리콩(chickpeas), 타히니(참깨 페이스트), 올리브 오일, 레몬즙, 마늘 등을 섞어 만든 중동 지역의 전통적인 스프레드 또는 딥입니다.건강과 항암 효과가 주목받고 있는 음식 중 하나입니다. 후무스 효능후무스는 주요 성분인 병아리콩, 참깨(타히니), 올리브 오일 덕분에 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.◆ 풍부한 영양소망간, 구리, 엽산(Folate), 철분, 마그네슘, 인 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.특히 식물성 단백질과 식이섬유의 좋은 공급원입니다.◆ 소화 건강 개선높은 식이섬유(2테이블스푼당 약 2g) 함량으로 장운..
2025. 10. 1.
