에키네시아 효능, 에키네시아 차 효능 및 에키네시아 영양제, 에키네시아 건강관리 및 주의점

에키네시아 효능, 에키네시아 차 효능 및 에키네시아 영양제, 에키네시아 건강관리 및 주의점 이야기입니다.

에키네시아는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 북아메리카가 원산지입니다.

주로 보라색 꽃을 피우며, 뿌리, 잎, 꽃 등 식물 전체가 약용으로 사용됩니다.

에키네시아에는 다양한 활성 성분들이 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

에키네시아는 수세기 동안 아메리카 원주민들이 전통적으로 사용해 온 약용 식물로, 최근 현대 과학에서도 그 효능이 입증되며 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

에키네시아 효능

에키네시아 효능

에키네시아는 면역력 강화, 항산화 및 항염 작용, 감기 예방, 소화 건강 개선, 상처 치유 촉진, 알레르기 완화 등의 효과가 비교적 신뢰할 만한 효능이 있는 것으로 보입니다.

◆ 면역력 강화

에키네시아는 면역 체계를 자극하여 감기, 독감, 그리고 기타 감염에 대한 저항력을 높입니다.

에키네시아 사용으로 감기에 걸릴 위험이 58% 감소하고, 감기 지속 기간이 약 1.5~2일 단축될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

출처 : Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014

◆ 항산화 작용

에키네시아에는 플라보노이드, 카페산 유도체(예: 클로로겐산), 페놀 화합물 등이 풍부하여 세포 손상을 예방하는 강력한 항산화 효과를 제공합니다.

특히 알킬아미드(Alkylamides) 성분은 체내 항산화 시스템을 활성화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

◆ 항염 작용

에키네시아의 알킬아미드는 면역세포(특히 대식세포와 T세포)의 활동을 조절하여 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

연구자료에서는 염증성 질환에 대한 효과 가능성에 대한 보고가 있습니다.

◆ 소화 건강 개선

에키네시아는 위장관 염증을 줄이고 유익한 장내 미생물 성장을 촉진하여 장 건강을 지원할 수 있습니다.

특히, 장 점막 보호 및 장내 미생물 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

◆ 통증 완화

전통적으로 인디언들은 인후통, 치통, 두통 및 근육통 완화 목적으로 에키네시아를 사용했습니다.

에키네시아 추출물이 COX-2 효소(염증성 통증 유발 요소)이 이러한 완화 작을 하는 것으로 보고 되었습니다.

◆ 상처 치유 촉진

에키네시아 크림 또는 젤 형태의 국소 적용 시, 창상 치유 및 감염 예방 효과가 보고되었습니다.

특히 여드름, 습진 및 화상 치료에 도움을 줄 수 있는 것으로 연구되고 있습니다.

◆ 알레르기 증상 완화

에키네시아는 히스타민 분비를 억제하여 꽃가루 알레르기, 알레르기성 비염 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 에키네시아가 국화과에 속하기때문에 국화 관련 알레르기인 경우 주의해야 합니다.

◆ 심장 건강 증진

항산화 및 항염증 특성으로 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 혈압과 혈중 지질 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

에키네시아 효능

에키네시아 차 효능

에키네시아 차는 위에서 언급한 효능 외에도 다음과 같은 장점이 있습니다.

특히, 에키네시아 차는 꿀, 레몬과 함께 섭취하면 효과 증대되는 시너지가 있습니다.

◆ 호흡기 건강 개선

에키네시아 차는 기도의 염증을 줄이고, 점액 분비를 조절하여 감기, 독감, 기관지염, 부비동염(축농증) 등의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

◆ 면역력 강화

에키네시아의 폴리사카라이드(polysaccharide), 알킬아미드(alkylamide) 성분은 면역세포(대식세포, NK세포 등)의 활성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

◆ 염증 완화

에키네시아 차는 항염 성분(클로로겐산, 카페산 유도체 등)이 풍부하여 인후염, 구내염, 편도염 등의 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

◆ 피부 건강 개선

에키네시아 차의 항산화 및 항균 성분(알킬아미드, 플라보노이드)이 피부 염증을 줄이고, 피부 재생을 돕는 데 기여할 수 있습니다.

에키네시아 차 효능

 

키네시아 영양제(보충제) 효능

에키네시아 영양제는 에키네시아 추출물을 농축하여 만든 제품으로, 정제, 캡슐, 액상 등 다양한 형태로 출시됩니다.

✔ 정제(Tablets) / 캡슐(Capsules) : 가장 일반적인 형태로, 정량화된 용량으로 섭취가 용이함.

✔ 액상(Liquid Tincture) : 흡수가 빠르고, 물이나 차에 희석하여 섭취 가능.

✔ 파우더(Powder) : 스무디, 차, 요거트 등에 섞어 섭취할 수 있음.

✔ 국소용 크림(Gel / Ointment) : 피부 건강 개선 및 상처 치유용.

에키네시아는 다양한 형태의 보충제로 판매되며, 면역력 증진 및 감기 예방을 위해 사용됩니다.

✔ 면역력 증진 및 감기 예방

✔ 항산화 및 항염 작용

✔ 호흡기 건강 개선

✔ 상처 치유 및 피부 건강 지원

미국에서는 감기 증상 완화 및 예방을 위해 가장 많이 사용되는 허브 보충제 중 하나입니다.

연구에 따르면, 미국인의 약 20%가 감기 증상 완화를 위해 비타민 및 허브 보충제를 사용하며, 그중 에키네시아가 가장 일반적인 것으로 사용되었습니다.

그러나, 일반적으로 8주 이상 연속 섭취를 피하는 것이 권장됩니다.

장기간 복용할 경우, 1~2주 휴지기를 갖는 것이 좋습니다.

장기 섭취 시 면역 체계의 과민 반응을 유발할 가능성이 있습니다.

에키네시아 영양제(보충제) 효능

에키네시아와 함께 섭취하면 좋은 영양소

에키네시아와 함께 섭취하면 시너지 효과를 낼 수 있는 영양소는 다음과 같습니다.

◆ 비타민 C

강력한 항산화 작용을 통해 면역 세포를 보호하고, 감기 및 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다.

에키네시아와 함께 섭취할 경우 면역력 강화 및 감기 예방 효과가 상승할 가능성이 있습니다.

◆ 아연

아연은 면역세포(T세포, NK세포 등)의 기능을 활성화하여 감염 예방에 중요한 역할을 합니다.

연구에 따르면, 감기 초기에 아연을 복용하면 감기 지속 기간을 단축할 가능성이 있습니다.

에키네시아와 함께 섭취 시 감염 예방 및 회복 속도 증가 가능성이 있습니다.

◆ 프로바이오틱스

장 건강을 개선하여 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다.

에키네시아는 유익균의 성장을 촉진하는 작용이 있어, 프로바이오틱스와 함께 섭취하면 장 건강과 면역력을 동시에 개선할 수 있습니다.

◆ 엘더베리

엘더베리는 강력한 항바이러스 및 항염 작용을 하여 감기와 독감 증상 완화에 효과적입니다.

엘더베리 추출물은 인플루엔자 바이러스의 증식을 억제할 가능성도 연구를 통하여 확인 되었습니다.

◆ 비타민 D

면역 세포 활성화 및 감염 예방에 도움이 됩니다.

◆ 마그네슘

면역 반응 조절 및 신경 안정 효과가 있습니다.

◆ 강황(커큐민)

항염 효과 증대 및 면역 균형 유지에 도움이 됩니다.

에키네시아와 함께 섭취하면 좋은 영양소

에키네시아, 실생활에서 활용한 건강 관리 방법

에키네시아는 일상적인 면역력 유지, 감기 예방, 감기 증상 완화, 피부 건강 개선 등 다양한 방식으로 활용 가능합니다.

특히, 환절기 및 감기 유행 시기에 적극적으로 활용하면 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

다만, 8주 이상 연속 섭취는 피하고, 알레르기나 면역 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다.

◆ 에키네시아 차 섭취

일상적으로 에키네시아 차를 마셔 면역력을 유지할 수 있습니다.

건조된 에키네시아 뿌리나 잎을 끓여 차로 마십니다.

꿀, 레몬, 생강을 추가하면 항균 효과 상승 할수 있습니다.

◆ 면역력 강화

환절기나 감기 유행 시기에 에키네시아 차나 영양제를 꾸준히 섭취합니다.

비타민 C, 아연과 함께 복용하면 시너지 효과를 기대할수 있습니다.

◆ 감기 증상 완화

감기 증상이 나타나면 에키네시아 차를 따뜻하게 마시거나 에키네시아 영양제를 섭취합니다.

하루 2~3회 섭취 시 증상 완화 속도 증가 가능합니다.

◆ 피부 건강 관리

에키네시아 추출물이 함유된 화장품을 사용하거나 에키네시아 차로 피부를 진정시킵니다.

에키네시아 추출물이 여드름균(P. acnes) 증식을 억제하고, 항염 효과가 있다라고 합니다.

(출처: Journal of Dermatological Science, 2017)

◆ 보충제 활용

에키네시아 보충제를 통해 면역력을 강화할 수 있습니다.

에키네시아, 실생활에서 활용한 건강 관리 방법

에키네시아 주의사항

◆ 알레르기 반응

에키네시아는 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

◆ 자가면역 질환

자가면역 질환을 가진 사람은 에키네시아 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

◆ 장기 복용 주의 (8주 이상 연속 섭취 금지)

8주 이상 장기 복용 시 면역 체계 피로 가능성이 있습니다.

연구에 따르면 장기간 복용하면 면역 기능이 과도하게 활성화되거나 반대로 저하될 위험이 있다고 합니다.

 

에키네시아 미국 및 글로벌에서 연구

에키네시아는 유럽과 미국에서 100년 넘게 바이러스 및 세균성 호흡기 감염증 치료 및 예방 목적으로 사용된 식물성 원료입니다.

에키네시아는 미국에서 가장 많이 사용되는 허브 보충제 중 하나입니다.

또한, NCCIH 웹사이트에서 가장 많이 조회된 약초 중 하나입니다.

미국 국립보건원(NIH) 산하 국립보완대체의학센터(NCCIH)에서는 에키네시아가 감기 및 면역력 강화에 미치는 영향을 연구하고 있습니다.

미국 FDA에서는 에키네시아를 정식 의약품으로 승인하지 않았으며, 건강 보조 식품(보충제)으로 분류하고 있습니다.

유럽 의약품청 (EMA)은 에키네시아를 감기 예방 및 증상 완화에 사용할 수 있다고 전통 약초로 승인했습니다.

독일 위원회 E(Commission E)에서는 1990년대부터 에키네시아를 면역력 강화 및 감기 치료로 사용하는 것을 승인하였습니다.

특히, 에키네시아 뿌리 추출물이 호흡기 감염 예방 및 증상 완화에 효과적이라고 평가합니다.

또한, 일본 국립건강영양연구소는 에키네시아가 면역 세포의 활동을 촉진하는 효과가 있다는 연구 결과를 발표했습니다.

에키네시아 미국 및 글로벌에서 연구

에키네시아는 면역력 증진과 다양한 건강 효과로 많은 사람들에게 사랑받는 허브입니다.

에키네시아 차와 영양제를 통해 건강을 지키고, 시너지 영양소와 함께 섭취하여 더욱 효과적으로 활용할 수 있습니다.

다양한 연구 결과를 바탕으로 에키네시아의 효능을 이해하고, 실생활에 적용하여 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.

감기에 좋은 허브차 5가지와 감기에 좋은 영양소, 함께 먹으면 좋은 음식 이야기

(2+1) 캐나다 자미에슨 에키나시아 에키네시아 추출물 4000mg 맥스포텐시 60캡슐 - 기타허브/식물추

겨울철 면역강화 영양제 유기농 에키네시아 추출물 1+1 캐나다산, 120정, 2개 - 기타건강식품 | 쿠

뉴온 프렌치 이뮨 에키네시아 스틱 18ml x 28포 에키네시아추출물 면역 기능 증진 - 기타건강식품 |

뿌리 모종 ]에키네시아-썸머 캔디 -뿌리1개 Q1484 - 꽃모종 | 쿠팡

NUON 면역 튼튼 에키네시아 스틱 14p, 14회분, 1박스 - 기타건강식품 | 쿠팡

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."