반응형 감마리놀렌산 효능2 달맞이꽃종자유 효능 및 감마레놀레산 효능의 일일섭취량 이야기 달맞이꽃 오일은 달맞이꽃 식물(Oenothera biennis)의 씨앗에서 추출됩니다. 달맞이꽃 오일은 오메가-6 지방산인 감마리놀렌산(GLA)을 포함한 지방산이 풍부합니다. 달맞이꽃 오일은 전통적으로 다양한 건강 및 미용 목적으로 사용되어 왔습니다. 다음은 잠재적인 이점에 대한 이야기입니다. 1. 호르몬 균형 및 여성 건강 1) 월경전 증후군(PMS) 달맞이꽃 오일은 호르몬 변동을 조절하고 기분 변화, 유방 압통, 팽만감과 같은 증상을 완화할 수 있는 잠재력이 있기 때문에 월경전 증후군(PMS) 증상을 관리하는 데 자주 사용됩니다. 2) 폐경 잠재적인 호르몬 균형 효과로 인해 안면 홍조와 같은 폐경기 증상을 완화하기 위해 달맞이꽃 오일이 도움 될수 있습니다. 2. 달맞이꽃오일과 피부 건강 1) 습진 및.. 2023. 8. 31. 감마리놀렌산 효능 및 감마리놀렌산 음식 이야기 감마리놀렌산(GLA)은 신체 기능에 필수적인 역할을 하는 오메가-6 지방산입니다. 오메가-3 지방산만큼 잘 알려져 있지는 않지만 여전히 다양한 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 GLA의 효능과 GLA가 풍부한 식품에 대한 요약입니다. 감마리놀렌산(GLA)의 이점 및 효능 1) 습진 및 피부 건강 감마리놀렌산은 습진, 건선, 여드름과 같은 피부 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성이 있습니다. 피부 염증과 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2) 호르몬 균형 감마리놀렌산은 호르몬 조절에 도움이 되며 특히 여성 건강에 유익할 수 있습니다. 유방 압통 및 기분 변화를 포함한 월경전 증후군(PMS) 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3) 항염증 효과 감마리놀렌산은 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
