시나몬 효능, 시나몬과 계피 차이, 시나몬 가루 효능, 계피효능 이야기
시나몬 효능, 시나몬과 계피 차이, 시나몬 가루 효능, 계피효능 이야기 입니다.시나몬은 일반적으로 '계피'라고 불리는 향신료의 한 종류로, 두 가지 주요 종류가 있습니다.시나몬(Ceylon cinnamon)과 카시아(Cassia) 계피가 있습니다.시나몬의 효능시나몬(Cinnamon)은 건강에 여러 가지 긍정적인 효과를 가진 향신료로, 특히 다음과 같은 효능이 있습니다.◆ 항염 및 항산화 효과시나몬은 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어, 체내의 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다.또한 염증을 줄이는 효과도 있습니다.◆ 면역력 강화면역력을 높여 감기 등 각종 질환 예방에 도움을 줍니다.◆ 혈당 조절시나몬은 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.이는 인슐린 민감성을 향상시키고,..
2024. 8. 17.
