반응형 담석증 나쁜 음식1 담석에 좋은 음식과 담석증에 나쁜 음식 및 그이유와 극복방안 담석에 좋은 음식과 담석증에 나쁜 음식 및 그이유 이야기 입니다.담석(담낭 결석)은 담즙이 굳어서 생기는 돌로, 담낭이나 담도에 형성됩니다.음식은 담석의 예방과 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 담석이 생기는 사유중 하나는 고지방 식단, 비만, 당뇨병 등이 주요 위험 요인으로 알려져 있습니다.담석증을 예방하고 관리하기 위해서는 적절한 식이요법이 중요합니다.담석 예방 및 관리를 위해서는 지방 함량이 낮고 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.담석에 좋은 음식◆ 섬유질이 풍부한 음식 (1) 채소와 과일 섬유질은 담즙의 흐름을 촉진하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 담석 형성을 억제합니다. -시금치, 브로콜리, 당근 등 녹색 채소와 잎채소 (2) 통곡물 현미.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
