반응형 비타민K 주의점1 비타민K 효능 6가지와 비타민K가 많은 음식과 함께 먹으면 좋은 영양소, 비타민K 부족증상과 하루 권장량 이야기 비타민K 효능 6가지와 비타민K가 많은 음식과 함께 먹으면 좋은 영양소와 음식, 부족증상, 하루 권장량 이야기입니다. 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 필수 지용성 비타민입니다. 비타민 K에는 두 가지 주요 형태가 있습니다. 주로 식물성 식품에서 발견되는 비타민 K1(필로퀴논)과 장내 특정 박테리아에 의해 합성되고 동물성 식품 및 발효 식품에서 발견되는 비타민 K2(메나퀴논)입니다. 비타민K는 혈액 응고, 뼈 건강, 혈관 건강, 신경 건강, 암 예방, 염증 감소, 근육 기능 향상 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 K 효능 1) 혈액 응고 비타민 K는 혈액 응고를 조절하는 단백질 합성에 필수적입니다. 비타민 K는 혈액 내 여러 응고 인자를 생성하는 데 필수적입니다.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
