반응형 석류 주의점1 석류 효능 총정리 10가지와 석류와 함께 먹으면 좋은 영양소 이야기 석류 효능 10가지, 석류 영양성분, 석류와 함께 먹으면 좋은 영양소, 주의점 이야기입니다. 석류는 예로부터 건강에 좋은 과일로 알려져 왔습니다. 석류는 맛있을 뿐만 아니라 영양분과 건강상의 이점도 가득합니다. 석류 효능 1) 풍부한 산화방지제 석류에는 푸니칼라긴 및 안토시아닌과 같은 강력한 항산화제가 함유되어 있어 산화 스트레스를 방지하고 세포가 손상되지 않도록 보호합니다. 2) 심장 건강 석류는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮추며 동맥 플라크 형성을 예방하여 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 또한 심혈관계에 도움이 되는 항염증 효과도 있습니다. 3) 심혈관 건강 개선 석류에는 폴리페놀, 안토시아닌, 엘라그산 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈관을 손상시키는 활성산소.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
