반응형 설탕 적절량1 설탕 효능, 설탕 종류 및 몸에좋은 원당의 진실과 설탕 부작용 설탕 효능, 설탕 종류 및 몸에좋은 원당의 진실과 설탕 부작용 이야기입니다.설탕은 우리가 일상적으로 많이 사용하는 식품 중 하나로, 다양한 효능과 종류, 그리고 부작용을 가지고 있습니다.설탕의 효능사실, 설탕 자체에는 특별한 효능이 없습니다.설탕은 탄수화물의 일종으로, 몸에 에너지를 공급하는 역할을 합니다.하지만 과일이나 채소처럼 다른 영양소를 함께 제공하지 않기 때문에, 단순히 에너지원으로만 작용합니다.◆ 즉각적인 에너지 공급설탕은 단당류인 포도당과 과당으로 구성되어 있어, 빠르게 흡수되어 즉각적인 에너지원이 됩니다.◆ 기분 개선설탕을 섭취하면 뇌에서 세로토닌 분비를 촉진하여 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.◆ 음식 보존설탕은 항균 효과가 있어 잼, 젤리 등의 음식 보존에.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
