반응형 슈퍼푸드 구기자2 슈퍼푸드 , 꼭 알아야 하는 과일 6가지와 야채 8가지 많은 과일과 채소는 풍부한 영양소 함량과 항산화 특성으로 인해 종종 슈퍼푸드로 불립니다. 다음은 슈퍼 푸드로 간주되는 일반적으로 알려진 과일과 채소입니다. 슈퍼푸드 과일 1) 블루베리 항산화제, 특히 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 되는 안토시아닌이 풍부합니다. 2) 아사이 베리 항산화제, 섬유질, 건강한 지방이 풍부한 아사이 베리는 잠재적인 건강상의 이점 때문에 인기를 얻었습니다. 3) 구기자 열매 이 열매는 항산화제, 비타민 및 미네랄을 함유하고 있으며 면역 지원 및 눈 건강과 관련이 있습니다. 4) 석류 심장 건강에 도움이 될 수 있는 항산화제, 특히 푸니칼라진과 안토시아닌이 풍부합니다. 5) 키위 비타민 C, 비타민 K 및 기타 필수 영양소가 풍부한 키위는 면역 기능과 전반적인 건강을 지.. 2023. 8. 2. 구기자 , 슈퍼푸드 단어에 적합한 구기자(wolfberry)! 구기자로도 알려진 Wolfberry는 같은 이름의 식물에서 나오는 밝은 빨간색 또는 주황색 빨간색 과일입니다. 영어권에서는 고지, 고지베리, 울프베리(영어: goji, goji berry, wolfberry)라고 합니다. 중국이 원산지이며 현재 세계 여러 곳에서 재배되고 있습니다. 구기자 열매에 대한 몇 가지 핵심 사항은 다음과 같습니다. 구기자 열매는 일반적으로 밝은 빨간색 또는 주황색-빨간색을 띤 작고 직사각형 모양의 열매입니다. 구기자는 약간 주름진 질감을 가지고 있으며 건포도와 크기가 비슷합니다. 구기자 열매는 달콤하고 약간 톡 쏘는 맛이 있습니다. 구기자는 쫄깃한 질감을 가지고 있으며 종종 크랜베리와 체리를 섞은 것과 비슷한 맛을 가진 것으로 묘사됩니다. 구기자 열매는 건조하거나 신선하게 섭취합.. 2023. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
