반응형 심혈관 건강 과일1 심혈관 건강에 좋은 과일 5가지 효능, 함께 먹으면 좋은 영양소 이야기 심혈관 건강에 좋은 과일 및 효능, 함께 먹으면 좋은 영양소, 주의점 이야기입니다.심혈관 질환은 현대인의 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나입니다.심혈관 건강에 좋은 과일은 항산화 성분, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 심장과 혈관 건강을 지원합니다. 심혈관 건강에 좋은 과일 및 효능다양한 과일은 풍부한 영양소를 제공하여 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.◆ 베리류 (블루베리, 딸기, 라즈베리 등)● 효능항산화 물질(플라보노이드)이 풍부하여 혈관을 보호하고 염증을 줄입니다.혈압 감소 및 콜레스테롤 개선 효과를 기대할 수 있습니다.꾸준히 섭취하면 심혈관 질환 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.◆ 석류● 효능폴리페놀과 안토시아닌 함유로 강력한 항산화 작용을 합니다.혈류 개선 및 혈관 내벽 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
