아르기닌 하루 권장 섭취의 한국, 미국&WHO 데이터 이야기
아르기닌 하루 권장향의 한국, 미국&WHO 데이터 이야기 입니다.아르기닌(Arginine)은 체내에서 합성될 수 있는 비필수 아미노산으로 분류되기도 하며, 식품을 통해 충분히 섭취할 수 있기 때문입니다.아르기닌은 단백질 합성, 혈관 확장, 면역 기능 향상, 상처 치유, 암모니아 제거 등 중요한 생리적 역할을 수행합니다.이번 포스팅에서는 한국, 미국, WHO의 데이터를 기반으로 성인과 어린이의 권장 섭취량을 정리한 것입니다.* 다양한 데이터가 다양한 산정표로 구성되어 있어 추정치입니다. 개인의 건강 상태, 질병 유무, 운동량 등에 따라 필요한 아르기닌 양이 달라지기 때문에 일률적인 권장량을 제시하기 어렵습니다.성인 권장 섭취량◆ 한국한국에서는 아르기닌에 대한 명확한 권장 섭취량이 없습니다.하지만 단백질 섭..
2025. 1. 9.
