반응형 아연 과다1 아연 부족 및 과다 섭취시 우리몸에 일어나는 현상 및 국가별 일일 권장 섭취량 아연 부족 및 과다 섭취시 우리몸에 일어나는 현상 및 일일 권장 섭취량 이야기입니다.아연은 우리 몸에서 100가지 이상의 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다.아연은 세포 성장, 면역 기능, 단백질 합성, DNA 합성,상처 치유 등에 필요합니다.하지만 아연을 너무 적게 섭취하거나 과다 섭취할 경우 건강에 다양한 문제가 생길 수 있습니다.아연 부족 증상아연이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.◆ 면역력 저하감기와 같은 질병에 걸리기 쉬워지고 회복이 느려질 수 있습니다.◆ 피부 문제여드름, 발진, 피부 염증 등이 생기기 쉽습니다.◆ 성장 지연특히 어린이의 성장 발달이 저해될 수 있습니다.◆ 미각 및 후각 감소아연은 미각과 후각을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 부족하면 미각과 후각이 둔.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
