안토시아닌 종류 및 효능, 안토시아닌 종류별 함유 음식 이야기
안토시아닌 종류 및 효능, 안토시아닌 종류별 함유 음식 이야기 입니다.안토시아닌(Antocyanin)은 식물에 존재하는 천연 색소로, 주로 빨간색, 보라색, 파란색을 띄는 과일, 채소 등에 많이 포함되어 있습니다.안토시아닌은 플라보노이드 계열에 속하는 항산화 물질로, 다양한 건강상 이점이 있습니다.안토시아닌의 주요 효능◆ 항산화 작용안토시아닌은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하는 항산화 작용을 합니다.이로 인해 암, 심혈관 질환, 노화 예방에 도움이 될 수 있습니다.◆ 항염 작용염증 반응을 줄여주며, 염증으로 인한 질병의 발병 위험을 낮추는 효과가 있습니다.◆ 심혈관 건강 개선혈관을 확장하고 혈류를 개선하며, 혈압을 낮추고 심장 질환 예방에 도움이 됩니다.◆ 시력 보호안토시아닌은 눈 건강을 유지하고..
2024. 8. 30.
