반응형 양파2 프테로스틸벤 효능, 프테로스틸벤과 퀘르세틴 함유 음식 및 주의점 프테로스틸벤 효능, 프테로스틸벤과 퀘르세틴 함유 음식 및 주의점 이야기입니다.프테로스틸벤(Pterostilbene)은 주로 블루베리와 같은 베리류에 존재하는 항산화 화합물입니다.이는 포도에 많이 들어있는 레스베라트롤(Resveratrol)과 유사한 구조를 가지고 있으며, 신체에 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 프테로스틸벤은 퀘르세틴과 함께 항산화 효과를 높여 몸속 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주는 역할을 합니다.프테로스틸벤의 효능◆ 항산화 효과프테로스틸벤은 강력한 항산화제 역할을 하여 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.◆ 항염증 작용염증 반응을 억제하여 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.◆ 심혈관 건강콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 질환 위험을 감소시킬 수.. 2024. 9. 6. 양파의 효능 및 양파즙의 효능, 양파의 성분과 건강 이야기 양파는 인기 있는 요리 재료일 뿐만 아니라 풍부한 영양 성분으로 인해 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 양파 효능, 양파즙 효능 및 영양소에 대한 이야기입니다. 양파의 성분(영양) 프로필 양파는 칼로리가 낮고 비타민 C, 비타민 B6, 엽산(비타민 B9)의 좋은 공급원입니다. 1) 섬유질 소화를 돕고 장 건강을 증진시킵니다. 2) 비타민C 면역 체계를 지원하는 항산화제입니다. 3) 엽산 세포 분열과 DNA 합성에 중요합니다. 4) 비타민 B6 뇌 건강과 신진대사를 지원합니다. 5) 미네랄 칼륨, 망간과 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 6) 퀘르세틴(Quercetin) 항산화 및 항염증 특성을 지닌 플라보노이드입니다. 7) 황 화합물 양파의 매운 냄새를 담당하며 잠재적인 건강상의 이점이 있는 것.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
