반응형 옥수수 식용유 효능 항산화1 옥수수 기름 효능 완벽가이드와 주의점 이야기 옥수수 기름 효능 9가지와 옥수수 기름 영양성분, 주의점 이야기입니다. 옥수수 기름은 옥수수 배아에서 추출한 식물성 기름의 일종입니다. 맛이 순하고 발연점이 높으며 활용도가 높아 인기 있는 식용유입니다. 옥수수 기름은 불포화지방산 함량이 높고 포화지방산 함량이 낮아 건강에 좋은 기름으로 알려져 있습니다. 옥수수 기름 효능 1) 심장 건강 옥수수유는 포화지방 함량이 낮고 오메가-6 지방산을 비롯한 고도불포화지방산이 다량 함유되어 있습니다. 이는 콜레스테롤 수치를 줄여 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 2) 콜레스테롤 감소 옥수수 기름에는 올레산, 리놀레산 등의 불포화지방산이 풍부합니다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 가장 효과적인 불.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
