반응형 치아씨드2 세이지 효능과 샐비어(Salvia)허브에 대한 모든 것 "세이지"와 "샐비아"는 밀접하게 관련된 용어이지만 서로 다른 개념을 나타냅니다. 샐비아 1) 분류 "Salvia"는 속명입니다. 민트과 꿀풀과에 속합니다. 2) 다양성 샐비어 속은 900종이 넘으며 식물계에서 가장 크고 다양한 속 중 하나입니다. 3) 변종 일부 샐비어 종은 "세이지"로 알려져 요리 및 약용 목적으로 사용되는 반면, 다른 종은 장식용이거나 완전히 다른 용도로 사용될 수 있습니다. 예를 들어, "Diviner's Sage"라고도 알려진 Salvia divinorum은 환각 유발 특성으로 잘 알려져 있으며 Salvia splendens는 인기 있는 관상용 식물입니다. 세이지 1) 일반 용어 "세이지"는 일반적인 이름이며 샐비어 속 내부 및 외부 식물을 모두 지칭할 수 있습니다. 그러나 대부.. 2023. 8. 22. 치아씨드 오일 (Chia Seed Oil), 사용방법과 주의점 치아 씨드 오일은 치아 씨드에서 추출한 식물성 기름입니다. 오일은 씨앗을 냉간 압착하여 얻어지며, 이는 영양 특성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 영양 구성 치아 씨드 오일은 영양 성분, 특히 오메가-3 지방산 함량으로 높은 평가를 받고 있습니다. 오메가-3 지방산의 일종인 알파-리놀렌산(ALA)의 가장 풍부한 식물성 공급원 중 하나입니다. 오메가-3 지방산은 인간 건강에 필수적이며 심장 건강 지원, 염증 감소, 뇌 기능 촉진 등 수많은 이점과 관련이 있습니다. 오메가-3 지방산 외에도 치아씨 오일에는 상당량의 오메가-6 지방산, 주로 리놀레산이 함유되어 있습니다. 오메가-6 지방산도 필수이지만 최적의 건강을 위해서는 오메가-3와 균형을 이루어야 합니다. 치아 씨드 오일은 상대적으로 안정적이며 순하고 고소.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
