반응형 카테킨 철분1 카테킨 효능 완벽 가이드, 카테킨과 함께 먹으면 좋은 영양소 이야기 카테킨 효능 6가지와 카테킨이 풍부한 음식과 함께 먹으면 좋은 영양소, 주의점 이야기입니다. 카테킨은 특정 식품, 특히 녹차 및 일부 과일에서 발견되는 일종의 플라보노이드입니다. 카테킨 함량이 높은 음식 중에서 특별히 추천하고 싶은 것은 녹차입니다. 녹차는 카테킨이 풍부하게 들어있는 대표적인 음식 중 하나입니다. 녹차는 다양한 종류와 맛을 가지고 있으며, 항산화 작용과 면역 강화 효과 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 카테킨 효능 1) 항산화 특성 카테킨은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 신체의 활성산소를 중화시키는 데 도움을 주어 산화 스트레스를 줄이고 만성질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 카테킨은 비타민 C의 20배, 비타민 E의 100배 이상 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 활성산소로.. 2024. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
