컬리케일 효능, 컬리케일 효능과 시너지영양소, 컬리케일 일일섭취량 및 주의점
컬리케일 효능, 컬리케일 시너지영양소, 컬리케일 일일섭취량 및 주의점 이야기입니다.컬리케일은 양배추과에 속하는 케일(Kale)의 한 종류로, 잎이 곱슬곱슬하게 주름진 형태를 가지고 있습니다.일반 케일보다 비타민 K, A, C, 루테인, 칼슘, 항산화 성분 등이 2~3배가량 더 높다고 알려져 있으며, 영양소가 풍부하여 '슈퍼푸드'로 불립니다. 케일(Kale)은 배추·브로콜리·양배추와 같은 십자화과(Brassicaceae)의 일원으로, 줄기와 잎이 발달하고 결구(속이 차지 않음)가 되지 않는 잎채소류를 통칭합니다. 컬리케일(Curly Kale)은 케일의 대표적인 아종(sub-variety) 으로, ‘스코틀랜드 케일(Scots kale)’ 또는 ‘보르콜(Borecole)’이라 불립니다.잎이 깊게 말리거나 곱슬..
2025. 10. 17.
