반응형 파 효능 혈액1 파 효능 총정리, 파 영양성분과 함께 먹으면 좋은 영양성분 및 주의점 파 효능 7가지와 파 영양성분, 파와 함께 먹으면 좋은 영양성분 및 주의점 이야기입니다. 쪽파 또는 봄 양파로도 알려진 파는 마늘, 양파, 부추를 포함하는 부추과에 속하는 인기 있는 야채입니다. 파는 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표적인 향신 채소입니다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 파(green onion)에는 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 이로운 효능이 많습니다. 파 효능 1) 항염증 특성 파에 함유된 케르세틴과 황과 같은 화합물은 항염증 효과가 있을 수 있습니다. 2) 혈액순환 개선 파에는 알리신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 알리신은 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 또한, 혈관을 확장하여 혈압을 낮추는 데에도 도움이 됩니다. 3) 심장 건강 .. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
