반응형 피톤치드 효능2 피톤치드 힐링을 위한 삼림욕과 피톤치드 이점에 대한 이야기 피톤치드는 나무, 식물 및 일부 균류에서 생성되는 천연 화합물입니다. 이러한 휘발성 유기 화합물은 공기 중으로 방출되어 해충, 병원균 및 환경 스트레스 요인에 대한 방어를 포함하여 다양한 목적을 수행합니다. 피톤치드는 또한 인간의 건강과 웰빙에 눈에 띄는 영향을 미칩니다. 다음은 피톤치드와 그 효과에 대한 개요입니다. 피톤치드는 주로 초식동물과 병원균에 대한 방어기제로 나무와 식물에서 생산됩니다. 식물은 곤충이나 균의 공격을 받으면 피톤치드를 공기 중으로 방출하여 이러한 위협을 억제합니다. 숲에서 피톤치드를 대기 중으로 방출하고 사람들은 삼림욕을 통하여 피톤치드를 느낄수 있습니다. 숲이나 나무가 우거진 지역과 같이 피톤치드가 풍부한 지역에서 시간을 보내는 것은 인간의 건강과 웰빙에 몇 가지 긍정적인 영향.. 2023. 8. 9. 피톤치드의 효과, 효능과 주의점 피톤치드는 식물이 생산하는 천연 화합물입니다. 피톤치드는 본질적으로 초식 동물, 곤충 및 분해 유기체에 대한 방어 메커니즘으로 식물이 사용하는 일종의 천연 휘발성 유기 화합물입니다. 다양한 식물(참나무, 참죽나무, 소나무 등) 에서 피톤치드를 분비합니다. 피톤치드의 좋은 점 1) 스트레스 감소 피톤치드에 대한 노출은 스트레스 호르몬 감소, 불안 감소, 기분 개선 및 평온함과 관련이 있습니다. 2) 면역 체계 강화 일부 연구에 따르면 피톤치드에 노출되면 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 되는 백혈구의 일종인 NK세포의 생성이 증가한다고 합니다. 3) 수면의 질 향상 피톤치드의 진정 효과는 수면의 질에 도움을 주어 불면증이나 수면 관련 문제를 돕습니다. 4) 소염 효과 다양한 염증성 질환에 도움이 되는 항염증.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
