홍차 하루 섭취량 완벽가이드, 한국, 미국, WHO 데이터 기준 이야기
홍차 하루 섭취량 완벽가이드, 한국, 미국, WHO 데이터 기준 이야기홍차 하루 섭취량 완벽가이드, 한국, 미국, WHO 데이터 기준 이야기 입니다.홍차의 "하루 섭취량"에 대한 전 세계적으로 통일된 기준은 없습니다. 홍차의 하루 섭취량을 카페인을 대입하여 계산한 부분입니다.홍차 권장 섭취량 (성인 기준)● 세계보건기구(WHO)하루 400mg 이하의 카페인 섭취를 권장 합니다.홍차 한 잔(약 237ml)에는 40~90mg의 카페인이 함유되어 있으므로, 약 4~6잔까지 마실 수 있습니다,● 미국미국 FDA 역시 하루 카페인 섭취량을 400mg으로 권장 합니다.이는 커피, 차, 초콜릿 등 모든 카페인 섭취량을 포함 합니다.● 한국한국 식약처는 하루 최대 카페인 섭취량을 성인 기준 400mg, 임산부는 300..
2024. 12. 10.
