반응형 cryptoxanthin1 크립토잔틴 효능, 크립토잔틴 함유 음식 및 함께 먹으면 좋은 영양소 이야기 크립토잔틴 효능, 크립토잔틴 함유 음식 및 함께 먹으면 좋은 영양소 이야기입니다.크립토잔틴(Cryptoxanthin)은 비타민 A의 전구체로, 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력 개선, 면역 강화 및 피부 건강 등에 도움을 줄 수 있는 항산화 물질입니다.크립토잔틴은 과일과 채소에 포함되어 있으며, 특히 오렌지색과 빨간색 식품에 많이 들어 있습니다.특히, 귤이나 파프리카와 같은 주황색 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다.크립토잔틴의 주요 효능◆ 비타민 A 생성크립토잔틴은 체내에서 비타민 A로 변환되며, 시력 개선과 안구 건강에 도움을 줍니다.◆ 항산화 효과크립토잔틴은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다.◆ 면역 강화면역 체계를 지원하고 감염에 대한 저항력.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
