과일 걱 효능 및 영양성분과 걱오일 효능 및 영양성분, 주의점
과일 걱 효능 및 영양성분과 걱오일 효능 및 영양성분, 주의점 이야기입니다.과일 걱(gac fruit)은 슈퍼푸드로 불리며, 다양한 건강 효능을 지닌 열대 과일입니다.걱오일은 이러한 걱의 씨앗에서 추출한 오일로, 걱의 영양 성분을 고농축된 형태로 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 과일 걱 영양성분◆ 비타민 A걱은 베타카로틴(프로비타민 A)의 매우 풍부한 공급원입니다.비타민 A는 눈 건강, 면역 체계 강화, 피부 건강에 중요한 역할을 합니다.◆ 리코펜걱은 토마토보다 리코펜 함량이 훨씬 높습니다.리코펜은 강력한 항산화 물질로, 암 예방과 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.◆ 비타민 C걱은 높은 비타민 C 함유량으로 면역력 강화, 피부 건강, 항산화 작용에 도움을 줍니다.◆ 오메가 3, 6 지방산특히 걱..
2024. 10. 3.
