반응형 귤 특성1 귤(mandarin) 효능 모든것, 귤 영양성분 및 귤과 함께 먹으면 좋은 영양소, 주의점 귤 효능 모든것, 귤 영양성분 및 귤과 함께 먹으면 좋은 영양소, 주의점 이야기입니다.귤(mandarin)은 영어로 "mandarin" 또는 "mandarin orange"라고 합니다.또한 "tangerine"이라고도 불리는데, 이는 만다린 오렌지의 한 종류입니다.귤은 맛과 영양이 뛰어나며 건강에 많은 이점이 있습니다.귤의 주요 효능◆ 항산화 작용귤에는 비타민 C와 플라보노이드 같은 항산화 물질이 풍부해 체내 활성산소를 제거하고, 면역력을 강화합니다.◆ 면역력 증진비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감기와 같은 질병에 대한 저항력을 높입니다.◆ 피부 건강비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 피부를 건강하게 유지하고, 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.◆ 소화 개선귤에는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비.. 2024. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
