반응형 산성 과일 종류1 대표적인 산성 음식 과일 종류 및 대표 효과 이야기 대표적인 산성 음식 중 과일 종류와 그 효과에 대한 포스팅입니다.산성 과일이라고 해서 무조건 몸에 나쁜 것은 아닙니다.많은 사람들이 산성 식품이 몸에 해롭다고 생각하지만, 과일의 경우에는 섭취 후 체내에서 알칼리성으로 변하는 경우가 많습니다.즉, 과일 자체의 산도와 체내에서의 반응은 다를 수 있습니다.대표적인 산성 음식 과일◆ 레몬산도 : 매우 높음 (pH 2~3)● 효과(1) 비타민 C 풍부하여 면역력 강화, 항산화 작용을 합니다.(2) 소화 촉진 및 디톡스 효과가 있습니다.(3) 체내 알칼리화 유도 (섭취 후 대사 과정에서 알칼리성 작용)를 합니다.◆ 라임산도 : 높음 (pH 2~3)● 효과(1) 피부 건강 개선 (콜라겐 합성 촉진)에 효과가 있습니다.(2) 소화 개선에 영향을 줍니다.(3) 항염 및.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
