반응형 성조숙증에 좋은 음식2 성조숙증에 좋은 음식 7가지와 균형잡힌 식단 성조숙증은 어린이의 신체가 평소보다 이른 나이에 성적으로 발달하기 시작하는 상태입니다. 식단만으로는 조숙한 사춘기를 예방하거나 치료할 수 없지만 균형 잡힌 건강한 식단을 유지하는 것은 전반적인 성장과 발달에 중요합니다. 다음은 이 시기에 자녀의 건강을 지원할 수 있는 몇 가지 일반적인 식단 지침입니다. 1. 전체 식품 최소한으로 가공된 전체 식품에 중점을 둡니다. 여기에는 신선한 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방이 포함됩니다. 고도로 가공된 식품, 단 스낵 및 음료를 피하거나 제한하십시오. 2. 섬유질이 풍부한 식품 과일, 채소, 통곡물, 콩류와 같은 섬유질이 풍부한 식품의 섭취를 권장합니다. 섬유질은 소화를 돕고 건강한 체중에 기여할 수 있습니다. 3. 건강한 지방 아보카도, 견과류.. 2023. 8. 17. 성조숙증에 좋은 식이사항, 조숙한 사춘기에 대한 식단 성조숙증은 사춘기가 일찍 시작되는 것을 말하며, 그 관리에는 전문의학 상담을 포함한 다방면적 접근이 필요합니다. 식이 변화는 잠재적으로 도움이 될 수 있지만 일차 치료가 아니라 보조 조치로 간주되어야 합니다. 조숙한 사춘기가 의심되는 경우 항상 소아 내분비 전문의와 상담하십시오. 조숙한 사춘기 관리를 지원하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 식이 고려 사항은 다음과 같습니다. 1. 외부 에스트로겐 및 내분비 교란 물질에 대한 노출 주의 1) 살충제 노출을 제한하려면 유기농 제품을 선택하십시오. 2) 플라스틱 용기, 특히 재활용 코드 3(프탈레이트 함유) 또는 7(일부 BPA 함유)이 표시된 용기는 이러한 화학 물질이 호르몬처럼 작용할 수 있으므로 피하십시오. 3) 호르몬이 없는 고기와 유제품을 선택하십시.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
