반응형 수박2 수박 효능, 수박과 함께 먹으면 좋은 영양소, 주의점 수박 효능, 수박 영양성분과 함께 먹으면 좋은 영양소, 주의점 이야기입니다.수박은 맛있고 상쾌한 과일로, 여름철에 특히 인기가 많습니다.수박의 효능1) 수분 공급수박은 약 90%가 물로 이루어져 있어 체내 수분을 공급하고 유지하는 데 도움이 됩니다.2) 항산화 작용수박에는 라이코펜, 비타민 C, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 암 예방에 도움을 줍니다.3) 항암 효과수박에 풍부하게 함유된 리코펜은 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.4) 면역력 향상수박에 풍부하게 함유된 비타민C는 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.수박의 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 면역력 강화에 효과적입니다.5) 피부 미용수박에 풍부하게 함유된 비타민C와 베타카로틴은 피부 노화.. 2024. 5. 17. 수박 , 여름 과일의 수박 효능의 모든 이야기 수박(Watermelon)은 전세계에거 두번째로 많이 재배되는 과일입니다. 수박은 특히 더운 여름에 전 세계적으로 인기 있는 상쾌하고 맛있는 과일입니다. 수박은 과채류입니다. 과일로도 분류되고, 채소로도 분류됩니다. 수박(Citrullus lanatus)은 박과(Cucurbitaceae)에 속하는 덩굴성 한해살이 식물입니다. 수박은 큰 크기, 육즙(수분 91%,당6%)이 많은 과육, 달콤한 맛으로 유명합니다. 일반적으로 외부는 녹색이고 두꺼운 껍질과 내부는 빨간색 또는 분홍색이지만 씨가 없고 과육이 노란색인 품종도 있습니다. 수박 영양성분 수박은 무게의 약 90%가 물로 구성되어 있는 수분을 공급하는 과일입니다. 칼로리가 낮고 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 및 마그네슘을 포함한 필수 비타민과 미네랄을 함.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
