반응형 올리브 오일 주의사항1 올리브 오일의 효능.효과 10가지 모음 올리브유는 올리브 나무의 열매인 올리브에서 추출한 식물성 기름의 일종입니다. 올리브 오일은 지중해 요리의 기본 재료이며 수많은 건강상의 이점으로 유명합니다. 오일은 일반적으로 전체 올리브를 압착하여 생산됩니다. 심장 건강 올리브 오일은 단일 불포화 지방이 많아 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 항산화 물질 풍부 올리브 오일에는 염증을 퇴치하고 혈중 콜레스테롤을 산화로부터 보호할 수 있는 항산화 물질이 풍부합니다. 혈압 도움 일부 연구에 따르면 올리브 오일을 정기적으로 섭취하면 수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 뇌 건강 지원 올리브 오일의 항산화제는 알츠하이머 및 파킨슨병과 같은 신경계 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 뇌졸중 예방에 .. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
