반응형 요로결석 영양성분1 요로결석 피해야 하는 음식, 요로결석에 영향을 주는 영양소 이야기 요로결석 피해야 하는 음식과 요로결석에 영향을 주는 영양소 이야기입니다. 종종 신장 결석이라고도 불리는 요로 결석은 적절하게 관리하지 않으면 심각한 통증과 기타 합병증을 유발할 수 있습니다. 요로결석 발생 위험은 식이요법을 포함한 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 옥살산 함량이 높은 음식 옥살산(oxalic acid) 또는 수산은 카복실산의 일종입니다. 1) 피해야 할 음식 시금치, 비트 뿌리, 대황, 고구마, 견과류(특히 아몬드와 캐슈넛), 초콜릿, 차, 특정 콩(예: 대두) 옥살산염은 소변 내 칼슘과 결합하여 옥살산칼슘 결석이 형성될 수 있습니다. 옥살산염 함량이 높은 음식을 줄이면 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 2) 일일 섭취량 옥살산염이 풍부한 식품을 하루 40~50mg 이.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
