메리골드차 효능과 메리골드 차 만들기

메리골드 꽃(타게테스 종)의 꽃잎으로 종종 만들어지는 메리골드 차는 잠재적인 건강상의 이점과 기분 좋은 맛으로 섭취되는 인기 있는 허브차입니다.

메리골드

메리골드 차의 알려진 효능에 대한 설명입니다.

소화 건강
메리골드 차는 소화불량, 복부 팽만감, 위장 불편감을 완화하는 데 도움이 되는 가벼운 소화 특성을 갖고 있는 것으로 알려져 있습니다. 소화관을 진정시키고 건강한 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

항염증 효과
플라보노이드, 항산화제 등 메리골드 꽃에서 발견되는 화합물은 항염증 효과가 있는 것으로 생각됩니다.
메리골드 차를 마시면 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 잠재적으로 염증과 관련된 상태에 도움이 될 수 있습니다.

피부 건강
메리골드 차는 피부에 대한 잠재적인 효능으로 종종 칭찬을 받습니다.
차의 항염증 및 항산화 특성은 피부 건강을 개선하고 자극을 진정시키며 건강한 안색을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 상처 치유를 지원하고 경미한 피부 불편함을 완화하기 위해 섭취될 수도 있습니다.

메리골드 건강

진정 효과
일부 사람들은 순한 진정 및 진정 효과를 위해 메리골드 차를 마십니다.
차의 향과 성분은 휴식과 스트레스 감소에 도움이 되어 취침 전 인기 있는 선택이 됩니다.

항산화 성분
메리골드 차에는 산화 스트레스를 퇴치하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다.

월경 지원
전통 의학에서는 메리골드 차를 생리통과 불편함을 완화하는 데 사용했습니다.
진정 효과는 월경 주기 동안 완화 효과를 제공할 수 있습니다.

면역 시스템 지원
일부 지지자들은 메리골드 차가 잠재적인 면역 조절 효과로 인해 면역 체계를 지원할 수 있다고 믿습니다.
이는 감염과 질병에 대한 신체의 자연적인 방어에 도움이 될 수 있습니다.

눈 건강
메리골드 꽃에는 눈 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 루테인, 제아잔틴 등 카로티노이드라는 화합물이 포함되어 있습니다.
메리골드 차를 마시면 건강한 시력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

메리골드 차에는 잠재적인 이점이 있지만 과학적 연구가 진행 중이며 이러한 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한, 개인마다 반응이 다를 수 있으며 모든 사람이 메리골드 차를 마심으로써 동일한 이점을 경험할 수 있는 것은 아닙니다.

메리골드 차를 준비하는 방법입니다.

1. 준비
말린 메리골드 꽃잎
뜨거운 물

메리골드 차

2. 만드는 방법
말린 메리골드 꽃잎 한 스푼을 컵에 담습니다.
꽃잎 위에 뜨거운 물을 부어주세요.
뚜껑을 덮고 약 5~10분간 담가둡니다.
긴장을 풀고 즐기십시오.

국화과 식물(금잔화 포함)에 알레르기가 있거나 임신 중이거나 수유 중이거나 약물을 복용 중인 경우 정기적으로 금잔화 차를 섭취하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

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