반응형 그린커피빈3 그린커피빈 , 효능과 주목받는 이유 그린커피빈(green coffee bean)은 생두는 볶지 않은 커피콩입니다. 그린커피빈은 일반적으로 Coffea Arabica 또는 Coffea Canephora (Robusta) 종에서 얻은 가공되지 않은 커피 식물의 원시 씨앗입니다. 생두는 녹색을 띠며 클로로겐산, 카페인, 항산화제 등 다양한 화합물의 함량이 높습니다. 그린커피빈은 커피 생산의 출발점이며, 로스팅 과정을 통해 우리가 커피를 추출하는 데 사용하는 친숙한 갈색 커피 원두로 변모합니다. 로스팅은 원두의 화학 성분을 변화시켜 풍미, 향 및 색상을 변화시킵니다. 최근 몇 년 동안 생두는 높은 클로로겐산 함량으로 인해 체중 감량을 위한 잠재적인 식이 보충제로 인기를 얻었습니다. 클로로겐산은 항산화 특성이 있는 것으로 알려져 있으며 소화관에서 .. 2023. 8. 4. 그린커피빈 다이어트 이야기 '그린커피빈 다이어트'는 최근 몇 년간 인기를 끌고 있는 체중 감량 트렌드입니다. 이 다이어트는 클로로겐산이 풍부한 생두 추출물을 섭취하면 체중 감량을 촉진할 수 있다는 것입니다. 이 식단의 주요 전제는 커피 생두에서 다량으로 발견되는 화합물인 클로로겐산이 소화관에서 탄수화물의 흡수를 억제할 수 있고 신진대사에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 결과적으로 신체는 저장된 지방을 에너지로 태워 체중 감소로 이어진다고 믿어집니다. 그러나 이러한 체중 감량 추세에 주의해서 접근하는 것이 중요합니다. 일부 연구에서는 커피 생두 추출물로 약간의 체중 감소 효과를 보였지만 증거는 여전히 제한적이며 결과는 모든 연구에서 일관되지 않았습니다. FTC(Federal Trade Commission)는 체중 감량에 있어 그린.. 2023. 8. 4. 그린커피빈 효능(효과)과 주의점 그린커피빈은 아직 볶지 않은 커피콩입니다. 그린커피빈을 로스팅하는 과정에서 그린커피빈에 들어 있는 클로로겐산이 많이 줄어 듭니다. 클로로겐산이란, 폴리페놀의 일종으로 항비만, 항산화, 항염, 포도당 대사 등에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 그린커피빈은 로스팅 된 커피콩에 비해 이 클로로겐산의 수치가 더 높습니다. 그린커피빈의 이점 1) 체중 감소 일부 연구에 따르면 생두 추출물이 체중 감소에 도움이 될 수 있다고 합니다. 신체가 혈당과 신진대사를 처리하는 방식에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 연구에 따르면 생두 추출물은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 2) 항산화 효과 생두에는 항산화제가 풍부하여 우리 몸의 전반적인 건강을 관리합니다. 3) 혈당 수치 클로로겐산은 또한 신체의 당.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
