비타민 (A,B,C,D,E,K)이 들어 있는 식품의 모든 것
비타민 (A,B,C,D,E,K)이 들어 있는 식품에 대한 이야기입니다. 비타민은 우리의 건강에 필수적인 유기 물질입니다. 비타민은 신진 대사, 면역, 소화 및 신경계 기능과 같은 많은 신체 기능에 중요합니다. 다음은 주요 비타민에 대한 간략한 개요입니다. 비타민 A 좋은 시력, 면역 체계 및 생식에 필수적입니다. 또한 심장, 폐 및 신장과 같은 장기가 제대로 작동하도록 돕습니다. 고구마, 당근, 시금치, 케일과 같은 식품에서 발견됩니다. 비타민 B 복합체 8가지 비타민 B(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)를 포함합니다. 이 비타민은 뇌 기능, 에너지 생성 및 적혈구 생성에 중요합니다. 통곡물, 콩, 완두콩, 땅콩, 육류, 달걀, 유제품, 잎이 많은 녹색 채소 등 많은 식품에서 발..
2023. 7. 30.
피자 토핑 재료 및 피자(Pizza) 종류
피자는 전 세계적으로 다양한 종류와 스타일로 즐기는 대중적이고 다재다능한 요리입니다. 오늘날 우리에게 친숙한 피자(토마토와 치즈를 얹은 다음 구운 이스트 기반 반죽)는 이탈리아에 뿌리를 두고 있지만 토핑의 베이스로 빵을 사용하는 개념은 훨씬 더 거슬러 올라갑니다. 피자 토핑은 믿을 수 없을 정도로 다양할 수 있으며 개인 취향, 지역 특산품 및 요리 실험에 따라 크게 달라집니다. 다음은 몇 가지 일반적인 피자 토핑 예입니다. 치즈 모짜렐라가 가장 일반적이지만 파마산, 로마노, 리코타, 고르곤졸라, 페타 등이 있습니다. 비 전통적인 피자에는 브리 또는 체다와 같은 치즈가 포함될 수 있습니다. 고기 인기 있는 고기 토핑에는 페퍼로니, 소시지, 갈은 소고기, 햄, 베이컨, 닭고기가 있습니다. 일부 피자에는 멸치..
2023. 7. 28.