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2023년 10월 축제, 10월 전국 축제 일정, 10월 가볼만한 곳 ------->------ 2023년 9월16일 ~ 10월 3일 / 원주용수골가을꽃축제 [꽃양귀비마을 - 홈] 강원도 원주 서곡리에 위치한 용수골 꽃양귀비마을입니다 poppystore.modoo.at 2023년 10월 6일 ~ 10월 8일 / 설악문화제 설악문화제 이메일무단수집거부 닫기 이메일무단수집거부 본 홈페이지에 게시된 이메일 주소가 전자우편 수집 프로그램이나 그 밖의 기술적 장치를 이용하여 무단으로 수집되는 것을 거부하며, sokchofestival.or.kr 2023년 10월 14일 / 평창 휴[休] 콘서트 네이버 예약 :: 평창 휴(休)콘서트 마을과 예술이 만나 일상 속에서 예술로 삶의 질을 높이고 마을의 가치를 알리는 예술마을 프로젝트 booking.naver.com ------->-----.. 2023. 9. 9.
2023년(10.21~10.22)파주개성인삼축제 2023년(10.21~10.22)파주개성인삼축제 축제 : 파주개성인삼축제 장소 : 경기 파주 임진각광장 및 평화누리 공원 기간 : 23.10.21. ~ 10.22. 행사의 세부적인 내용과 다양한 정보는 반드시 웹사이트를 방문하여 확인 해야 합니다. 파주시 문화관광포털 파주시 문화관광포털입니다. 볼거리,즐길거리 등 다양한 문화관광정보를 제공합니다. tour.paju.go.kr 브런치이야기증명서 증명할 수 없지만, 존재하는 모든 것에 대한 고찰입니다. brunchstory.org 2023. 9. 9.
2023년(09.17)서울스트리트댄스페스티벌 SSDF 2023년(09.17)서울스트리트댄스페스티벌 SSDF 축제 : 서울스트리트댄스페스티벌 SSDF 장소 : 서울 노들섬 다목적홀 기간 : 23.09.17. 행사의 세부적인 내용과 다양한 정보는 반드시 웹사이트를 방문하여 확인 해야 합니다. [사단법인 한국스트릿댄스협회 - 홈] 문화예술 축제를 만드는 사단법인 한국스트릿댄스협회입니다 ksda.modoo.at 브런치이야기증명서 증명할 수 없지만, 존재하는 모든 것에 대한 고찰입니다. brunchstory.org 2023. 9. 9.
오이 효능 12가지 및 오이 영양 정보, 오이 칼로리 가이드 오이(Cucumber)는 상쾌하고 수분을 공급하는 성분으로 유명한 인기 채소입니다. 원래 남아시아(인도)가 원산지이지만 수세기 동안 다른 대륙에서 재배되어 왔습니다. 오이는 조롱박과인 박과(Cucurbitaceae)에 속하며 전 세계적으로 흔히 재배되는 인기 있는 채소입니다. 식물학분류로는 오이는 과일이나 우리나라에서 섭취방법으로 채소로 분류함. (*우리나라 식품안전정보포털인 식품안전나라에서는 채소로 분류 함) 오이는 신선식품, 절인 식품, 화장품 성분 등 다양한 형태로 섭취됩니다. 오이에는 썰기, 절임, 씨 없는 오이 등 다양한 종류가 있으며 각각 특정 용도에 적합합니다. 오이 영양정보 생 오이 100g에는 대략 다음과 같은 성분이 들어있습니다. 칼로리 : 15 단백질 : 0.6g 지방 : 0.1g 탄.. 2023. 9. 9.
감 효능 및 감 건강 이점과 감 영양성분 이야기 감은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 칼로리가 낮고 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 식단에 귀중한 첨가물이 될 수 있습니다 영양성분(생감 100g당) 칼로리 : 81 탄수화물 : 18.6g 식이섬유 : 3.6g 당 : 12.5g 단백질 : 0.6g 지방 : 0.4g 비타민A : 일일권장량(DV)의 81% 비타민 C : 66% DV 비타민 E : 3% DV 비타민 K : 3% DV 엽산 : 3% DV 칼륨 : 8% DV 망간 : 9% DV *베타카로틴 : 감에는 항산화 성분이 풍부하여 체내에서 비타민A로 전환됩니다. 감 건강 효능(혜택) 1) 풍부한 항산화 감에는 베타카로틴, 리코펜, 제아잔틴과 같은 항산화제가 많이 함유되어 있어 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 만.. 2023. 9. 8.
2023년(09.18~09.24)양주 천만송이 천일홍 축제 2023년(09.18~09.24)양주 천만송이 천일홍 축제 축제 : 양주 천만송이 천일홍 축제 장소 : 경기 양주 나리농원 기간 : 23.09.18. ~ 09.24. 행사의 세부적인 내용과 다양한 정보는 반드시 웹사이트를 방문하여 확인 해야 합니다. 양주시 천일홍축제 홈페이지에 오신것을 환영합니다. Notice 양주 천일홍축제에 관한 중요한 이야기 www.yangju.go.kr 축제, 축제 일정, 2023년 9월 축제, 10월 축제, 11월 축제 안내 ------>------ 2023년 9월 8일(금) ~ 9월 10일 / 인제 오리지널스 캠핑 페스티벌 인제오리지널스 캠핑 패스티발 – 탄소중립,뮤직,캠핑,패스티발 originalscampingfestival.com 2023년 9월 8일(금) ~ 9월 17일.. 2023. 9. 8.
2023년(09.07~09.12)함양 산삼축제 2023년(09.07~09.12)함양 산삼축제 축제 : 함양 산삼축제 장소 : 경남 함양 상림공원 일원 기간 : 23.09.07. ~ 09.12. 행사의 세부적인 내용과 다양한 정보는 반드시 웹사이트를 방문하여 확인 해야 합니다. 함양산삼축제 함양산삼축제 행사 더보기 영상으로 보는 함양산삼축제 함양산삼축제 축제소식 sansamfestival.hygn.go.kr 축제, 축제 일정, 2023년 9월 축제, 10월 축제, 11월 축제 안내 ------>------ 2023년 9월 8일(금) ~ 9월 10일 / 인제 오리지널스 캠핑 페스티벌 인제오리지널스 캠핑 패스티발 – 탄소중립,뮤직,캠핑,패스티발 originalscampingfestival.com 2023년 9월 8일(금) ~ 9월 17일(일) / 평 br.. 2023. 9. 8.
2023년(09.22~09.24)강진 병영의 B.A.M. 2023년(09.22~09.24)강진 병영의 B.A.M. 축제 : 강진 병영의 B.A.M. 장소 : 전남 강진군 전라병영성 기간 : 23.09.22. ~ 09.24. 행사의 세부적인 내용과 다양한 정보는 반드시 웹사이트를 방문하여 확인 해야 합니다. 강진군 지역문화활력촉진사업단 지역문화 지원사업, 강진군 문화소식, 문화활력 청년커뮤니티, 문화활동 플랫폼, 강진군 지역문화활력축제, 문화예술인 네트워크 www.gjlco.or.kr 축제, 축제 일정, 2023년 9월 축제, 10월 축제, 11월 축제 안내 ------>------ 2023년 9월 8일(금) ~ 9월 10일 / 인제 오리지널스 캠핑 페스티벌 인제오리지널스 캠핑 패스티발 – 탄소중립,뮤직,캠핑,패스티발 originalscampingfestival.. 2023. 9. 8.
2023년(10.07~10.21)포항스틸아트페스티벌 2023년(10.07~10.21)포항스틸아트페스티벌 축제 : 포항스틸아트페스티벌 장소 : 경북 포항시 영일대해수욕장 기간 : 23.10.07. ~ 10.21. 프로그램 : 야외 본전시(작가/기업/시민), 공공예술프로젝트, 아트투어, 체험, 프로그램, 스틸 공연 행사의 세부적인 내용과 다양한 정보는 반드시 웹사이트를 방문하여 확인 해야 합니다. 포항문화재단 축제 사이트 2023 포항스틸아트페스티벌이 12회를 맞이하여 “Steel Wave, 포항의 꿈”이라는 주제로 포항 영일대해수욕장 일원에서 개최된다. 이번 축제 “Steel Wave, 포항의 꿈”은 포항시 산업발전의 산물인 ‘ festival.phcf.or.kr 축제, 축제 일정, 2023년 9월 축제, 10월 축제, 11월 축제 안내 ------>---.. 2023. 9. 8.
체리 효능, 체리(일일섭취량)영양성분 이야기 체리(cherry)는 맛있을 뿐만 아니라 건강상의 이점과 필수 영양소도 함유하고 있습니다. 달콤한 체리(Prunus avium)와 신랄한 체리(Prunus cerasus)를 포함하여 다양한 품종이 있으며 두 유형 모두 고유한 장점을 제공합니다. 체리 효능, 영양 정보 등에 관해 필요한 모든 정보는 다음과 같습니다. 영양 함량(생 체리 100g당) 칼로리 : 50 탄수화물 : 12g 식이섬유 : 2.1g 당 : 8g 단백질 : 1g 지방 : 0.3g 비타민C : 7 mg (일일 섭취량의 12%) 비타민 A : 64 IU (일일 섭취량의 1%) 칼륨 : 173 mg (일일 섭취량의 5%) 비타민 K : 2.1mcg(일일 섭취량의 3%) 엽산 : 4mcg(일일 섭취량의 1%) 칼슘 : 13mg(일일 섭취량의 .. 2023. 9. 8.
당근 효능 및 당근 건강상 이점, 당근 (일일섭취량)영양성분 이야기 당근(carrot)은 생생한 오렌지색과 달콤한 맛으로 잘 알려진 인기 있고 영양가 있는 뿌리 채소입니다. 당근은 수많은 건강상의 이점을 제공하며 필수 영양소의 풍부한 공급원입니다. 당근 효능, 영양 정보 등의 이야기입니다. 영양성분(생당근 100g당) 칼로리 : 41 탄수화물 : 10g 식이섬유 : 2.8g 설탕 : 4.7g 단백질 : 0.9g 지방 : 0.2g 비타민 A : 835 마이크로그램(일일 섭취량의 139%) 비타민C : 7.2mg(일일권장량의 12%) 비타민 K : 13.2 마이크로그램(일일 섭취량의 16%) 칼륨 : 320mg(일일 섭취량의 9%) 비타민 B6 : 0.138mg(일일 섭취량의 7%) 엽산 : 19마이크로그램(일일 섭취량의 5%) 칼슘 : 33mg(일일 섭취량의 3%) 마그네.. 2023. 9. 8.
토마토 효능 및 토마토 건강상 이점과 토마토 영양성분 이야기 토마토(tomato)는 맛있고 요리에 다양하게 활용될 뿐만 아니라 풍부한 영양 성분으로 인해 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 다양한 요리에서 인기가 높으며 생으로 먹거나 조리하여 먹거나 케첩, 살사와 같은 소스나 조미료로 만들어 먹을 수 있습니다. 토마토는 가지목 가지과의 식물이며 나무에서 자라는 열매가 아닌 까닭에 과일이 아니라 채소에 해당합니다. 또한, 식물학적으로 토마토는 개화식물의 씨방이 발달한 것이라 토마토는 과일로도 볼 수 있습니다. 결론적으로 토마토는 열매채소인 과채류에 속합니다. 토마토의 건강상의 이점과 영양 정보에 대해 이야기입니다. 영양성분(생토마토 100g당) 칼로리 : 18 탄수화물 : 3.9g 식이섬유 : 1.2g 설탕 : 2.6g 단백질 : 0.9g 지방 : 0.2g 비타민C.. 2023. 9. 8.
키위 효능 및 키위 건강상 이점과 키위 영양성분 이야기 키위(kiwifruit)는 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 높아 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 키위의 효능과 키위 영양에 대해 알아야 할 모든 것은 다음과 같습니다. 영양성분(생키위 100g당) 칼로리 : 61 탄수화물 : 14.6g 식이섬유 : 3g 설탕 : 9.1g 단백질 : 1.1g 지방 : 0.5g 비타민C : 92.7mg (1일권장량의 155%) 비타민 K : 40.3 mcg (일일 섭취량의 50%) 비타민 E : 1.5 mg (일일 섭취량의 8%) 엽산 : 25mcg(일일 섭취량의 6%) 칼륨 : 312 mg (일일 섭취량의 9%) 비타민 A : 87 mcg (일일 섭취량의 1%) 비타민 B6 : 0.112 mg (일일 섭취량의 5%) 칼슘 : 34 mg (일일 섭취량의 3%) 마그네슘 : .. 2023. 9. 8.
라임 효능 및 라임 건강상 이점과 라임 영양성분 이야기 라임(lime)은 레몬과 유사하지만 고유한 맛과 영양 성분을 지닌 감귤류의 또 다른 구성원입니다. 요리에 톡 쏘는 맛을 더하기 위해 요리에 자주 사용되며 음료의 일반적인 성분이기도 합니다. 다음은 라임의 효능과 라임 영양에 대한 개요입니다. 영양성분(생석회 100g당) 칼로리 : 30 탄수화물 : 9.3g 식이섬유 : 2.8g 설탕 : 1.7g 단백질 : 0.7g 지방 : 0.2g 비타민C : 30.7mg (일일권장량의 51%) 비타민 A : 50 IU (일일 섭취량의 1%) 비타민 K : 0.6 mcg (일일 섭취량의 1%) 엽산 : 8mcg(일일 섭취량의 2%) 칼륨 : 102 mg (일일 섭취량의 3%) 칼슘 : 33 mg (일일 섭취량의 3%) 철분 : 0.6mg(일일 섭취량의 3%) 마그네슘 :.. 2023. 9. 8.
레몬 효능 및 레몬 건강상 이점과 레몬 영양성분 이야기 레몬(lemon)은 상큼한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 잘 알려진 인기 있는 감귤류 과일입니다. 비타민 C와 기타 유익한 영양소가 가득한 레몬은 균형 잡힌 식단에 건강을 더해줄 수 있습니다. 칼로리는 낮지만 필수 영양소가 풍부하여 식단에 아주 좋습니다. 다음은 레몬의 효능과 레몬 영양에 대한 개요입니다. 영양성분(생레몬 100g당) 칼로리 : 29 탄수화물 : 9.3g 식이섬유 : 2.8g 설탕 : 2.5g 단백질 : 1.1g 지방 : 0.3g 비타민C : 53 mg (일일 섭취량의 88%) 비타민 B6 : 0.1 mg (일일 섭취량의 6%) 엽산 : 11mcg(일일 섭취량의 3%) 칼륨 : 138 mg (일일 섭취량의 4%) 칼슘 : 26 mg (일일 섭취량의 3%) 철분 : 0.6mg(일일 섭취량의.. 2023. 9. 8.
2023년(09.22~10.15)인제가을꽃축제 축제 : 인제가을꽃축제 장소 : 강원특별자치도 인제군 용대관광지 교차로 기간 : 23.09.22. ~ 10.15. 행사의 세부적인 내용과 다양한 정보는 반드시 웹사이트를 방문하여 확인 해야 합니다. 인제가을꽃축제 인제에서 꽃길만 걷자 www.injefestival.kr 축제, 축제 일정, 2023년 9월 축제, 10월 축제, 11월 축제 안내 ------>------ 2023년 9월 8일(금) ~ 9월 10일 / 인제 오리지널스 캠핑 페스티벌 인제오리지널스 캠핑 패스티발 – 탄소중립,뮤직,캠핑,패스티발 originalscampingfestival.com 2023년 9월 8일(금) ~ 9월 17일(일) / 평 brunchstory.org 2023. 9. 7.
2023년(10.06~10.08)생거진천문화축제 축제 : 생거진천문화축제 장소 : 충북 진천읍 백곡천 둔치 기간 : 23.10.06. ~ 10.08. 1일차(10.6) 제10회 생거진천 예술제, 예총협회별 행사, 농다리 고유제 등 2일차(10.7) 민속예술경연대회, 민속경기(팔씨름, 단체줄넘기, 윷놀이),읍면 장사씨름대회, 통합 길놀이, 우석대 태권도·예술단 공연,개막식, 불꽃놀이, 축하공연 등 3일차(10.8) 우리고장 역사 속 이야기 골든벨, 제43회 생거진천 청소년장기자랑, 청소년 오케스트라, 드림뮤지컬 갈라쇼, 농다리가요제, 상여다리 건너기, 농사철 다리밟기 등 4일차(10.9) 군민걷기대회, 마당극, 생거진천 팝스오케스트라, 재즈 페스티벌, 짙어가는 가을 음악회, 통일문화 한마당, 군민가요제, 견지낚시대회, 농다리 버스킹, 맨손 메기잡기 대회.. 2023. 9. 7.
국제우주정거장(ISS) 집념과 열정이야기 국제우주정거장(ISS,International Space Station)은 우주 탐사 역사상 가장 중요한 공동 성과 중 하나입니다. 국제우주정거장(ISS)은 수십 년에 걸쳐 NASA(미국), 로스코스모스(러시아), ESA(유럽우주국), JAXA(일본항공우주탐사국), CSA(캐나다우주국) 등 여러 우주기관이 참여하는 공동 프로젝트입니다. ISS는 과학 연구와 국제 협력 측면에서 다양한 역할을 수행하며 많은 의미를 갖습니다. 1) 1980년대: 초기 컨셉과 협업 국제 우주 정거장 아이디어는 우주 탐험 비용의 증가에 대한 대응으로 1980년대에 처음 시작되었습니다. NASA는 공동 우주정거장 개발 가능성을 모색하기 위해 Roscosmos, ESA, JAXA를 포함한 기관과 논의를 시작했습니다. 2) 1998:.. 2023. 9. 7.
결핵에 좋은 음식과 결핵에 나쁜 음식의 모든 이야기 결핵(TB)은 결핵균에 의해 발생합니다. 결핵 치료에는 일반적으로 장기간의 치료가 필요하며 질병 확산을 방지하기 위해 격리가 필요할 수 있습니다. 영양은 이 기간 동안 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 식단만으로는 결핵을 치료할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 다음은 결핵 진단을 받은 사람들에게 종종 제안되는 몇 가지 식이 요법 권장 사항입니다 적절한 영양 섭취는 결핵 환자에게 필수적입니다. 이는 면역 체계를 지원하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되기 때문입니다. 결핵환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식에 대한 이야기입니다. 결핵환자에게 좋은 음식 1) 단백질이 풍부한 식품 단백질은 손상된 조직을 복구하고 면역 체계를 지원하는 데 중요합니다. 좋은 공급원에는 살코기, 가.. 2023. 9. 7.
피부 노화 방지에 좋은 음식 및 과일, 차 그리고 피부노화 방지 팁까지 피부 노화를 예방하는 것은 유전적 요인, 햇빛 노출, 생활 방식 선택 등 다양한 요인을 포함하는 다면적인 과정입니다. 다이어트는 피부의 건강과 외모를 포함하여 노화 과정에 큰 영향을 미칠 수 있는 요소 중 하나입니다. 섭취하는 음식은 세포 재생을 촉진하고, 염증을 줄이고, 산화 스트레스와 싸우는 필수 영양소를 제공할 수 있으며, 이 모두는 피부 건강에 유익합니다. 피부 노화를 예방하려면 생활 방식 선택, 피부 관리 루틴, 건강한 피부를 지원하는 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단이 함께 필요합니다. 어떤 음식이나 음료도 노화 과정을 마법처럼 되돌릴 수는 없지만, 특정 음식, 과일, 차를 식단에 포함시키면 필수 영양소와 항산화제를 제공하여 젊고 건강해 보이는 피부를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 .. 2023. 9. 7.
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